Східні єдиноборства викликають інтерес по всьому світу, зокрема айкідо. Це ціла філософія, яка базується на гармонійному поєднанні фізичних якостей та внутрішньої гармонії. Детальніше про цей напрямок спорту читайте тут: https://www.aikidojo.in.ua/. Багато батьків помилково вважають, що заняття бойовими мистецтвами провокують розвиток агресії у дітей. Проте тут якраз навпаки: айкідо виробляє самоконтроль, концентрацію уваги та спокій.
Чому варто віддати дитину на айкідо
Заняття будь-яким спортом позитивно впливає на розвиток фізичних та моральних якостей дитини. Проте саме залучення у філософію айкідо дозволяє не лише розвинути тіло, а й сформувати стійку психіку, навчитися спокійно діяти в стресових ситуаціях. Крім цього, цей спорт має інші позитивні якості для дітей:
- Покращення концентрації. Айкідо належить до східних єдиноборств, де велика увага приділяється саме зосередженості на виконанні вправ.
- Відмінна спортивна форма за короткий час. Під час тренувань задіяні всі м’язи тіла, що позитивно впливає на зовнішньому вигляді.
- Можливість захистити себе. Основна філософія цього напрямку — скерувати силу противника проти нього та чим швидше завершити бій.
- Повага до майстра та до оточуючих. Кожен урок починається з поклону вчителеві; учні ставляться з пошаною до інших дітей.
- Зниження рівня стресу. Заняття айкідо передбачають використання спеціальних дихальних технік, які допомагають подолати тривожність.
Загалом навчання айкідо розвиває командний дух, дозволяє знайти нових друзів, вчить взаємодії з різними людьми. Та головне, що дитина стає розвиненою та впевненою в собі.
Особливості техніки айкідо
Техніка айкідо відрізняється від інших бойових мистецтв. Тут основна увага концентрується на вивченні рухів суперника та в передбаченні його наступних дій. Це потрібно для того, щоб спрямувати силу ворога проти нього самого. Айкідо не має атакуючих прийомів: головна мета полягає в тому, щоб зруйнувати наміри супротивника та швидше завершити поєдинок. Заняття проходять в зручному спортивному одязі, який не сковує рухів дитини.
Юні спортсмени тренуються босоніж на пружних килимках. Айкідо — це про фізичний та ментальний комфорт, адже рівень складності піднімається поступово. Якщо дитина вирішує активно займатися й надалі, доведеться придбати кейгорі, спеціальне кімоно. Новачкам видають білий пояс. А от здобуття інших кольорів свідчить про професійний ріст спортсмена. Коли учень отримує чорний пояс — він стає майстром айкідо.
